# SupSmart – Kundeinformation (www.supsmart.dk) ## Levering - Levering på 3–5 hverdage - Leveringsområde: Vi leverer til hele Danmark. - Fragt: 59 kr. - Gratis fragt fra: 685 kr. ## Returnering - Gratis retur inden for 14 dage på uåbnede produkter. - Defekte eller forkerte varer: altid gratis retur eller ombytning. Dette er en reklamation, ikke fortrydelsesret. - Refusion inden for 14 dage, inklusive den oprindelige standardfragt, til den oprindelige betalingsmetode. - Af hygiejnemæssige årsager kan åbnede produkter ikke returneres, medmindre de er defekte. ## Betaling - Kort (Visa, Mastercard) - Klarna ## Kontakt - SupSmart AS - Org.: 936 916 406 - kontakt@supsmart.dk - +47 40 40 97 80 - Man.–lør. 10:00–18:00 - Instagram: https://www.instagram.com/supsmart_norge/ - Facebook: https://www.facebook.com/share/1JxVtFqR5P/ ## Point og medlemskab - 50 point pr. 150 DKK, du handler for - Du optjener 50 point for hver 150 DKK, du bruger. Niveauer: Silver (250 point, 5% rabat), Gold (1500 point, 7%), Platinum (3000 point, 10%), VIP (5000 point, 12%). Rabatter lægges ikke sammen: du får altid den højeste af medlemsrabatten og Kombo, og abonnementer har fast 12 %. - Gratis tilbehør ved ordrer over 699 DKK ## Kategorier ### Sportsernæring - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/sport Sportsernæring dækker over produkter til træning, herunder proteinpulver, kreatin, gainere, aminosyrer, pre-workout, proteinbarer og sportsdrikke. Når du vælger tilskud, kan du overveje den form, der passer bedst til dine vaner, hvad enten det er pulver, drikke eller barer. Tjek altid den angivne dosis på etiketten, og sammenlign pakkestørrelser for at vurdere den samlede pris pr. dag. Store pakker giver ofte en lavere portionspris. Protein bidrager til at øge muskelmassen. **Hvornår skal man tage kreatin?** Tidspunktet for indtagelse er fleksibelt, så længe du tager det konsekvent hver dag. Mange vælger at blande pulveret i en shake eller et glas vand. Følg altid den anbefalede dosering, der fremgår af produktets etiket. **Hvad er forskellen på en gainer og almindeligt proteinpulver?** Proteinpulver indeholder primært protein med et lavt indhold af kulhydrater og fedt. En gainer er derimod en blanding af både protein og en større mængde kulhydrater pr. portion, hvilket øger det samlede kalorieindhold. Se næringstabellen på pakken. **Hvad er forskellen på BCAA og EAA?** EAA indeholder alle ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan danne. BCAA består af tre specifikke aminosyrer: leucin, isoleucin og valin. Begge typer findes som pulver og kapsler. Følg anvisningen på pakken for korrekt portionsstørrelse. **Hvad indeholder pre-workout typisk?** Pre-workout indeholder ofte koffein, aminosyrer som beta-alanin og citrullin samt forskellige smagsstoffer. Nogle varianter er uden koffein. Tjek altid ingredienslisten og den anbefalede portionsstørrelse på etiketten, før du bruger produktet. ### Kosttilskud til hukommelse og fokus - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/hukommelse-fokus Kosttilskud til hukommelse og fokus samler ingredienser som cholin, phosphatidylserin, L-theanin, B-vitaminer og omega-3-fedtsyrer samt plante- og svampeekstrakter som ginkgo biloba og lion's mane. Udvalget findes i kapsler, tabletter og flydende form eller som færdige blandinger med koffein og theanin. Vælg den form, der passer bedst til dine rutiner. Tjek altid mængden af de aktive stoffer på etiketten, og hold øje med pakkestørrelsen. Ved at udregne prisen pr. dag finder du den mest økonomiske løsning til dit behov. **Hvad er lion's mane?** Lion's mane, også kendt som pindsvinepigsvamp eller Hericium erinaceus, er en spiselig svamp med karakteristiske hvide pigge. I kosttilskud anvendes den primært som tørret pulver eller koncentreret ekstrakt i kapselform. Følg doseringsanvisningen på etiketten. **Hvad er L-theanin?** L-theanin er en aminosyre, der findes naturligt i teblade, særligt i grøn te, samt i visse svampearter. I kosttilskud findes stoffet ofte som isoleret ekstrakt i kapsler eller kombineret med koffein. Se altid den anbefalede dosis på pakken. **Hvad er ginkgo biloba?** Ginkgo biloba, også kaldet tempeltræ, er et af verdens ældste nulevende træer. I kosttilskud anvendes tørrede blade eller standardiserede ekstrakter af bladene, oftest forarbejdet som tabletter eller kapsler. Den anbefalede daglige mængde fremgår af produktets etiket. **Hvad er forskellen på cholin og phosphatidylserin?** Cholin er et vandopløseligt, essentielt næringsstof beslægtet med B-vitaminer, mens phosphatidylserin er et fedtstof (fosfolipid), der findes i biologiske cellemembraner. Begge indgår som råvarer i forskellige tabletter og kapsler. Læs den nøjagtige sammensætning og dosering på produktets etiket. ### Kosttilskud til ro og søvn - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/ro-sovn Kosttilskud til ro og søvn samler mineraler, aminosyrer og traditionelle urter til din aftenrutine. Her finder du magnesium i former som bisglycinat og citrat, aminosyren L-theanin samt urteprodukter baseret på baldrian, kamille og citronmelisse. Vælg mellem kapsler, tabletter eller pulver alt efter dine præferencer. Tjek mængden af de aktive stoffer på etiketten, og se på antallet af daglige serveringer i pakken for at beregne den reelle pris pr. dag. Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion. **Hvad er forskellen på magnesiumcitrat og magnesiumbisglycinat?** Magnesiumcitrat er magnesium bundet til citronsyre, mens magnesiumbisglycinat er magnesium bundet til aminosyren glycin. Begge er organiske magnesiumforbindelser i pulver- eller kapselform. Læs varedeklarationen for at se elementært magnesiumindhold pr. dagsdosis. **Hvad er L-theanin?** L-theanin er en aminosyre, som findes naturligt i teblade fra Camellia sinensis-planten, herunder grøn te. I kosttilskud tilbydes L-theanin typisk som enkeltstående kapsler eller i kombination med urteekstrakter. Følg altid anvisningen på etiketten. **Hvilke urter indgår ofte i aftenprodukter?** Klassiske ingredienser i disse produkter omfatter baldrianrod (Valeriana officinalis), kamilleblomst (Matricaria chamomilla) samt citronmelisse (Melissa officinalis). Disse findes enten som tørrede urter, flydende ekstrakter eller i standardiserede kapsler. Se altid indholdsfortegnelsen på det enkelte produkt. **Hvornår på dagen tages disse tilskud?** Mange vælger at indtage tilskuddene som en del af aftenrutinen sammen med et glas vand eller i forbindelse med et aftenmåltid. Den præcise timing og anbefalede daglige mængde fremgår altid direkte af produktets etiket. ### Kollagen og kosttilskud til hud, hår og negle - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/skonhed Kollagen i pulver og kapsler udgør sammen med biotin, hyaluronsyre, C-vitamin, zink, selvbruner og hudpleje udvalget i denne kategori. Når du vælger, kan du overveje formen: Pulver kan blandes i kaffe eller vand, mens kapsler og tabletter er nemme at have med på farten. Tjek altid mængden af de aktive ingredienser og den anbefalede dosis på etiketten. Sammenlign pakkestørrelse og regn prisen pr. dag ud, så du finder den rette løsning til dine daglige rutiner. **Hvad er forskellen på kollagenpulver og kollagenkapsler?** Kollagenpulver indeholder ofte en større mængde kollagen pr. servering og kan røres ud i varme eller kolde drikkevarer. Kapsler indeholder mindre mængder pr. enhed, men er smagsneutrale og nemme at dosere på farten uden opblanding. **Hvad er hyaluronsyre?** Hyaluronsyre er et sukkermolekyle, som findes naturligt i kroppen, blandt andet i bindevæv og ledvæske. I skønhedskategorien fås det både som ingrediens i cremer og serummer samt som kosttilskud i form af kapsler eller tabletter. **Hvordan tages biotin og zink bedst?** Biotin og zink findes både separat og i sammensatte multivitaminer eller skønhedstabletter. Følg altid den anbefalede daglige dosis og anvisning på det enkelte produkts etiket, og indtag gerne tabletterne i forbindelse med et almindeligt måltid. **Hvordan bruger man selvbrunerprodukter?** Selvbruner påføres ren og tør hud, ofte ved hjælp af en handske for at sikre en jævn fordeling. Mange produkter udvikler farve over nogle timer. Se altid brugsvejledningen på emballagen for korrekt påføring og trækketid. ### Energidrik og sportsdrik - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/sportsdrikke Energidrik og funktionelle drikkevarer samler færdigblandede alternativer til hverdagen: klassiske energidrikke med koffein, sports- og elektrolytdrikke, proteindrikke, energigels og koncentrerede pre-workout shots. Vælg form efter dine behov; dåser og flasker er klar til brug, mens gels og shots fylder minimalt i tasken. Tjek altid næringsdeklarationen på etiketten for indholdet af koffein, kulhydrat eller protein pr. enhed. Produkterne forhandles enkeltvis samt i større flerpak, hvor hele kasser ofte giver en mere fordelagtig pris pr. dag. **Hvor meget koffein er der i en energidrik?** Koffeinindholdet varierer typisk mellem 32 mg og over 100 mg pr. 100 ml afhængigt af produktet. Tjek altid dåsens varedeklaration for den nøjagtige mængde koffein samt det maksimale daglige indtag, der er angivet af producenten. **Hvad er forskellen på sportsdrikke og energidrikke?** Energidrikke indeholder typisk koffein, B-vitaminer og aromaer, enten med eller uden sukker. Sportsdrikke fokuserer derimod oftest på en sammensætning af væske, kulhydrater og elektrolytter som natrium og kalium, og de er som regel uden tilsat koffein. **Hvad indeholder en energigel?** En energigel består primært af koncentrerede kulhydrater som maltodextrin og fruktose i en tyktflydende masse. Nogle varianter er desuden tilsat elektrolytter eller koffein. Det præcise indhold af kulhydrater pr. pakke fremgår af varedeklarationen på etiketten. **Hvad er et pre-workout shot?** Et pre-workout shot er en lille, færdigblandet væskeportion, der ofte indeholder ingredienser som koffein, beta-alanin og aminosyrer. Produktet er doseret i en lille flaske til engangsbrug. Se altid etiketten for den anbefalede anvendelse og portionsstørrelse. ### Træningstilbehør og shakere - Link: https://www.supsmart.dk/kategori/tilbehor Træningstilbehør samler praktisk udstyr til hverdagen og centret: shakere, pilleæsker, madbeholdere, termokrus, drikkedunke, løftebælter, knæbind, handsker, grippers og rygsække. Vælg den rette form og størrelse ud fra din daglige rutine. Hvis du medbringer pulver eller kapsler, så tjek altid den anbefalede dosis på etiketten, når du fylder dine beholdere. Sammenlign pakkestørrelse og holdbarhed for at vurdere den reelle pris pr. dag, og find slidstærkt udstyr, der passer præcist til dit niveau. **Hvordan undgår man dårlig lugt i sin shaker?** Skyl din shaker grundigt i koldt eller lunkent vand umiddelbart efter brug. Vask den derefter med opvaskemiddel eller i opvaskemaskinen, hvis materialet tåler det, og opbevar den altid adskilt med låget af. **Hvordan vælger man den rigtige størrelse løftebælte?** Mål dit taljemål rundt om navlen med et målebånd uden at holde vejret. Brug producentens størrelsesguide, og vælg en størrelse, hvor dit mål ligger midt i spændets justeringsmuligheder for den mest præcise pasform. **Hvad er forskellen på 5 mm og 7 mm knæbind?** Knæbind i 5 mm neopren giver god bevægelsesfrihed og anvendes ofte til alsidig træning og funktionel fitness. Modeller i 7 mm neopren er kraftigere, mere stive i materialet og vælges typisk til tunge løft som squat. **Hvordan opbevarer man bedst kosttilskud i en pilleæske?** Fyld kun pilleæsken med de tabletter eller kapsler, du skal bruge de kommende dage. Hold æsken tørt og væk fra direkte sollys og varme. Følg altid anvisningerne og den daglige dosis på produktets originale etiket.